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強迫癥是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義甚至違背自己意愿的想法或沖動反復侵入患者的日常生活。預防強迫癥的方法是：要養(yǎng)成良好的睡眠、飲食和運動習慣，強身體的抵抗力、減輕精神壓力、保持良好的精神狀態(tài)。學會享受過程，不過分看重結(jié)果。學會順其自然，對事情的結(jié)果有正確的認識。積極從事有益的文體活動，樂觀生活。治療強迫癥需要求助專業(yè)的心理咨詢師進行深度心理治療，嚴重者需要醫(yī)學治療。

抑郁是一種情緒反應，這種情緒一般是事出有因的，可以隨著外界環(huán)境的變化而變化，一般不影響生活、工作與學習。當覺察到自己有抑郁情緒時要及時調(diào)節(jié)，如積極解決當下的問題、參加文體活動、遠足旅行等。抑郁癥又稱抑郁障礙，是心境障礙的主要類型，沒有明確的原因，是以情緒低落、悶悶不樂、興趣減退、疲乏無力甚至悲觀絕望、整天哭泣、有自殺沖動等為主要癥狀表現(xiàn)的疾病，影響生活、工作、學習與社會功能，持續(xù)時間至少兩周，抑郁癥需要專業(yè)的心理治療，嚴重者需要配合藥物治療。個人要注意保持樂觀，加強自我心理調(diào)節(jié)；積極參與社會活動；培養(yǎng)自己的興趣愛好；規(guī)律起居飲食；多交朋友，感受朋友給自己帶來的樂趣；積極參加運動，每天應適當參加一些體育運動。

和諧家庭是以家庭成員的全面發(fā)展為基礎(chǔ)，家庭成員之間、家庭與社會之間、家庭與自然之間相互和諧的家庭模式；是民主平等、學習求知、創(chuàng)業(yè)致富、道德高尚、環(huán)保節(jié)約的家庭追求。和諧家庭需要全家人共同創(chuàng)建。第一，夫妻之間要讓愛情“保鮮”，要互愛、互信、互幫、互諒；記得對方的生日，并適當表示。第二，明確自己的角色，丈夫、妻子、孩子或父母，盡量履行自己的責任和義務(wù)。第三，要平衡工作與家庭的關(guān)系，有固定的時間留給家庭。能夠忙中偷閑，平時工作再忙，也要打個電話送上問候。第四，言出必行，對家人做出的承諾，就一定要做到。第五，協(xié)調(diào)好各方面的關(guān)系。家庭成員之間相互尊重、體貼與諒解，多進行感情交流。如果出現(xiàn)分歧、產(chǎn)生矛盾時，雙方一定要保持冷靜的頭腦，通過溝通消除心理上的隔閡。把四句話（對不起，辛苦了，謝謝你，我愛你）當作口頭禪，多記住家庭成員表現(xiàn)好的方面并及時表揚，讓家庭成員有被重視、被認可、被尊重的感覺，從而獲得成就感、愉快的心情和幸福感。

（1）建立溫馨和睦的家庭。讓孩子感到家庭的溫暖，有助于保持心情愉快并形成開朗的性格，這樣孩子才愿意將自己的想法、情感的變化告訴家長。（2）尊重兒童的自尊心。孩子有進步的時候應該及時地予以肯定和表揚，當孩子犯錯的時候耐心地進行教育。（3）以身作則。嚴于律己，為孩子樹立良好的榜樣。（4）為兒童創(chuàng)造一個輕松愉快、豐富多彩的社會生活環(huán)境。（5）學會科學的教育方法。要多學習，多看書，用科學的方法來培養(yǎng)孩子。